Het traject is geschikt voor bijna iedereen. We stemmen af op waar jij staat in jouw proces van persoonlijke ontwikkeling en ervaring met de adem. Is dit je eerste stap of heb je al veel ervaring? Allebei even welkom! Iedereen kan op zijn eigen tempo leren en groeien.

We starten altijd met een 20 min kennismaskinggesprek om samen te bepalen of dit traject en wij bij elkaar passen. 

Bij hart- en vaatziekten, actief gebruik van drugs, psychiatrische klachten, ernstige PTSS/trauma, zwangerschap, chronische hyperventilatie, epilepsie (voorgeschiedenis met aanvallen, stuur mij een bericht), dan graag eerst contact opnemen. Mogelijk dat eerst een individuele sessie of andere methode meer passend is voor jou.

Heb je vragen, stuur me dan gerust een berichtje. Raadpleeg bij twijfel altijd eerst een arts.

De investering van dit traject is 1.950 euro (incl 21% btw)

• Telefonische kennismaking 30 minuten
• Sessies van 2.5 uur verdeeld over 8 maanden met ademwerk, lichaamsgerichte therapie, meditaties en eventueel een aantal sessies met ceremoniële Cacao

• Voor thuis: Cacao, dagboek & het Presence Proces boek.  Het Presence Proces wordt aan het traject toegevoegd om je te ondersteunen tussen de sessies door. Zo kun je stap voor stap oude patronen doorvoelen en integreren, waardoor de verdieping niet alleen tijdens onze sessies plaatsvindt, maar ook in je dagelijks leven voelbaar wordt.

• Online omgeving met ademoefeningen, meditaties & zenuwstelsel regulatie

• Wekelijks contact via Whatsapp of mail voor begeleiding en vragen.

• Eindgesprek digitaal 30 minuten: We kijken samen terug op je traject en de inzichten die je hebt opgedaan.

• Optioneel na het traject: maandelijkse check-in APK sessie

Ik adviseer om 2 a 3 weken tussen de sessies te houden, om voldoende ruimte te geven voor integratie.

Geen zorgen, we plannen samen alle sessies in afgestemd op onze agenda’s. Mocht je onverhoopt toch een keer niet kunnen dan kan je tot 72u van te voren de afspraken kosteloos verplaatsen. Verder zie ook de algemene voorwaarden.

Je kunt de betaling in twee delen doen:

• Bij boeking betaal je 25%.
• 7 dagen vóór de eerste sessie betaal je de resterende 75%.

Of je kan het in 3 delen betalen. In overleg mogelijk!

Wist je dat veel werkgevers mentale gezondheidszorg voor hun medewerkers aanbieden?Soms zijn er mogelijkheden waar je misschien nog niet van op de hoogte bent. Via jouw werkgever kun je vaak kosteloos of met korting toegang krijgen tot professionele hulp. Veel organisaties en bedrijven hebben een persoonlijk budget gereserveerd voor opleidingskosten, persoonlijke ontwikkeling en ziektepreventie. Informeer bij jouw werkgever of coaching daaronder valt en laat mij dit weten.

Je kunt je via de website aanmelden voor dit traject of voor een gratis 20 min kennismakingsgesprek. Dan neem ik contact op voor het inplannen van een afspraak.

Het traject duurt zes tot negen maanden, met om de 2 a 3 weken een sessie die je helpt om stap voor stap de verbinding met je adem en jezelf te verbeteren.

Dit is de richtlijn, heb je meer wat meer tijd nodig tusssendoor dan is dit ook mogelijk.