.

Aandacht maakt alles mooier

 

We leven in een tijd waarin we continu door gaan en worden blootgesteld aan prikkels van buitenaf. Dit zorgt ervoor dat we stress ervaren en de tijd aan ons voorbij gaat. We ervaren veel onplezierige gedachten en gevoelens en hebben vaak de neiging deze af te keuren of te onderdrukken. Zonder dat we het door hebben, worden deze gedachten en gevoelens dan juist verergert. Mindfulness leert ons een accepterende en open houding te ontwikkelen naar gedachten, gevoelens en emoties toe. Dit zorgt ervoor dat we de wisselvalligheden van het leven beter kunnen dragen.

We ontwikkelen meer gemak bij ongemak.

 

Het aanbod

Mindfulness op werk

 

Wil je mindfulness tijdens het werk toepassen? Ik help de werknemers van jouw bedrijf graag met een effectievere houding op de werkvloer met behulp van mindfulness technieken. 

 

Meditatiecoaching

 

Mijn coaching kan je helpen als je:

Interesse hebt naar meditatie en mindfulness, wilt genieten van het hier-en-nu, onzeker bent over je doel en toekomst, stress ervaart, veel piekert en wilt leven vanuit liefde en vertrouwen.

 

Mindfulness training - MBSR

 

Ervaar jij vaak stress? Heb jij het altijd druk?

Met Mindfulness leer je omgaan met deze stress-factoren en daar kan ik jou bij helpen. 

 

Reiki behandeling

 

Ik ben gecertificeerd tot Reiki 1 & 2 behandelaar. De Reiki behandeling duurt ongeveer 60 minuten en zal fysiek plaatsvinden (digitaal is ook mogelijk). 

 

Never give up.
No matter what is happening,
Never give up.
Develop the heart.

Too much energy is spent,
Developing the mind,
Instead of the heart.

Be compassionate.
Not just to your friends
But to everyone.

Be compassionate.
Work for Peace.
In your heart and in the world,
Work for peace.

And I say again,
Never give up.
No matter what is happening,
No matter what is going on around you.
Never give up.

Tensing Gyatso
The 14th Dalai Lama