.

Aandacht maakt alles mooier

 

We leven in een tijd waarin we continu door gaan en worden blootgesteld aan prikkels van buitenaf. Dit zorgt ervoor dat we stress ervaren en de tijd aan ons voorbij gaat. We ervaren veel onplezierige gedachten en gevoelens en hebben vaak de neiging deze af te keuren of te onderdrukken. Zonder dat we het door hebben, worden deze gedachten en gevoelens dan juist verergert. Mindfulness leert ons een accepterende en open houding te ontwikkelen naar gedachten, gevoelens en emoties toe. Dit zorgt ervoor dat we de wisselvalligheden van het leven beter kunnen dragen.

We ontwikkelen meer gemak bij ongemak.

 

Het aanbod

Mindfulness op werk

 

Wil je mindfulness toepassen tijdens het werk?

De werknemers starten de dag met mindfulness en hebben daardoor een effectievere houding gedurende de dag. Mindfulness creëert meer vertrouwen, rust en samenwerking op de werkvloer.

 

Meditatiecoaching

 

Mijn coaching kan je helpen als je:

Interesse hebt naar meditatie en mindfulness, wilt genieten van het hier-en-nu, stress ervaart, veel in je hoofd leeft en wilt leven vanuit liefde en vertrouwen.

 

Mindfulness training - MBSR

 

Ervaar jij vaak stress?

Heb je vaak te maken met veel drukte en vind je geen balans?

Wil je jezelf beter leren kennen?

Mindfulness geeft je een efficiënte manier van omgaan met deze factoren en creëert bewustwording, vertrouwen en compassie. 

Reiki behandeling

 

Ik ben gecertificeerd tot Reiki 1 & 2 behandelaar. De Reiki behandeling duurt ongeveer 60 minuten en zal fysiek plaatsvinden (digitaal is ook mogelijk). 

 

Never give up.
No matter what is happening,
Never give up.
Develop the heart.

Too much energy is spent,
Developing the mind,
Instead of the heart.

Be compassionate.
Not just to your friends
But to everyone.

Be compassionate.
Work for Peace.
In your heart and in the world,
Work for peace.

And I say again,
Never give up.
No matter what is happening,
No matter what is going on around you.
Never give up.

Tensing Gyatso
The 14th Dalai Lama