Transformatiepakket
Hoe dieper je duikt, hoe meer je ziet.
Een uniek traject om de zachte kracht in jou te ontwaken. In 6 sessies maak je een diepe, helende reis naar binnen. De ademhaling is een spiegel van hoe jij werkelijk in het leven staat.
Investeer in jezelf, je bent het waard.
Voor wie
❥ Ben je overspannen of herstellend van een burn-out?
❥ Heb jij vaak een benauwd gevoel door oppervlakkig of hoog ademhalen?
❥ Ervaar je angst of paniek?
❥ Loop je vast in je leven? Heb je veel twijfels?
❥ Vind je het lastig om voor je eigen geluk te kiezen?
❥ Wil jij in een veilige setting verbinden met je innerlijke kind en oude wonden helen?
❥ Vind je het moeilijk om emoties uiten of te beheersen?
Is jouw antwoord op veel van deze vragen een JA? Dan is dit traject het voor jou!
Waarom een traject?
Ademwerk en persoonlijke ontwikkeling is geen quickfix, en daarom adviseer ik je om dit traject te volgen als je herkenning voelt. Om werkelijk verandering te maken is geduld, herhaling en aandacht nodig. Elke sessie is uniek en brengt je dieper in je proces. Elke keer geeft het je een waardevol inzicht en je voelt dat je adembewustzijn groeit. Je ademt steeds meer ruimte in, waardoor naast emoties en spanning, ook kracht en vertrouwen loskomt.
Het brengt je weer in je kracht en je leert te kiezen voor jezelf. Je gaat grenzen herkennen en merkt dat emotionele bagage is losgelaten.
Wat kan je verwachten?
Ik luister naar jouw unieke behoeften en creëer een op maat gemaakt coachingstraject om je te begeleiden met behulp van mindfulness, ademwerk en lichaamstherapie. Tijdens een traject wordt de relatie met jezelf zachter, betekenisvoller en krachtiger. Je begint je patronen te herkennen in het dagelijkse leven en échte verandering kan plaatsvinden. Door een traject te volgen ben je gecommitteerd groei en transformatie. Je kies bewust voor een betere, zachtere versie van jezelf. Daarnaast heb je na dit traject genoeg tools, inzichten en innerlijke kracht om ademwerk en mindfulness in je leven te integreren.
Dit traject is een combinatie van ademwerk en mindfulness.
De bewust verbonden ademhaling
We behandelen verschillende ademoefeningen, maar de focus ligt op de Verbonden Ademhaling. De verbonden ademhaling is een transformerende techniek die je begeleidt om oude pijnlijke stukken, stress, emoties en trauma's te doorvoelen en te transformeren. De pauzes tussen de in- en uitademing worden weggehaald en je hebt een continue stroming van de adem. Zo komt er steeds meer zuurstof in het lichaam en krijgt het een signaal om te gaan ontladen.
Door meer en bewust te ademen, worden beperkte ademgebieden geopend en je energieniveau verhoogt. Alle cellen in het lichaam beginnen te vibreren en de energie in het lijf, ookwel levensenergie, kan weer moeiteloos bewegen. Het is een actieve vorm van ademen die gebruikt wordt om de wijsheid van het lichaam te activeren. Het lichaam weet wat er al die tijd onderdrukt is geweest en begint te spreken. Zodra jij bewustzijn hebt van blokkades, onderdrukte emoties, stress en onbewuste oude overtuigingen kan je ze veilig gaan doorvoelen en loslaten.
In een veilige setting word je begeleid om dit met liefdevolle aandacht op te merken en toe te laten, zodat het jou vervolgens los laat. Het lost op, zodat er ruimte ontstaat voor het nieuwe.
Wat brengt dit traject jou?
❥ De adem wordt je natuurlijke medicijn
❥ Je bevrijdt jezelf van een lange periode van stress, overspannenheid of burn-out
❥ Je ervaart meer zelfvertrouwen en zelfliefde
❥ Je durft bewust voor je eigen geluk en energie te kiezen
❥ Je ervaart een diepere connectie met je lichaam en geest
❥ Emoties, stress en/of trauma's worden verwerkt en losgelaten
❥ Je staat meer in contact met je gevoel en laat je emoties moeiteloos stromen
❥ Je bevrijdt jezelf van onverklaarbare klachten
❥ Het immuunsysteem krijgt continu een boost
Wat anderen delen over de sessie
Het traject
Praktische informatie & investering
Voor jou als je interesse hebt in ademwerk en dit onderdeel wilt maken van je leven.
6x Breathwork sessies van 2 uur + 1 gratis sessie.
❥ Kennismaking digitaal of live
❥ Wat is je intentie, hulpvraag of reden van komst?
❥ 6x Bewust Verbonden Ademhaling sessies - 2 uur
Eventueel te combineren met een Cacao Ceremonie tegen vergoeding
❥ 1x Bewust Verbonden Ademhaling sessie gratis - 2 uur
❥ Een werkboek met ademoefeningen en thuisopdrachten
❥ Wekelijks contact met mij via Whatsapp of mail
❥ Eindgesprek digitaal: Hoe kijk je terug en wat neem je mee?
Dit traject zal in een periode van 10-12 weken zijn. Ik adviseer je om minimaal 2 weken tussen de sessies in te plannen zodat er genoeg ruimte tussen zit om alles te intregeren.
Inbegrepen bij elke sessie:
Thee of water, samengestelde muziek & instrumenten, meditatie, inzichtskaarten, intake/incheckmoment, ademsessie en/of BRTT, snacks, nagesprek.
Investering: € 900,-
(Alles in dit traject heeft een waarde van € 996,-)
Het is mogelijk om dit in twee delen te betalen, bij de boeking betaal je 25% en 7 dagen vóór de eerste sessie 75%.
Voordeel:
- Korting
- 1 gratis sessie
Laten vergoeden door je werkgever
Het is mogelijk dit traject te laten vergoeden door jouw werkgever. Veel organisaties en bedrijven hebben een persoonlijk budget gereserveerd voor opleidingskosten, persoonlijke ontwikkeling en ziektepreventie. Informeer bij jouw werkgever of coaching daaronder valt en laat mij dit weten. Ik maak een factuur voor hen.
Ben jij ondernemer?
Mocht je ondernemer zijn, dan kan ik een factuur voor je opstellen. Deze kosten kan je afschrijven bij de belastingdienst.
