AGENDA

Verdiepend Groepstraject - Breathe Your Way Home

Startdatum: augustus 2025 | Duur: 6 maanden

Voel je je soms eenzaam op je pad van bewustwording?
Heb je de wens om je weer veilig te voelen bij jezelf en in verbinding met anderen?
Verlang je naar een plek waar je jezelf en je innerlijke kind mag omarmen?

Na een succesvolle eerste editie is het tijd voor een nieuwe ronde! In augustus 2025 start het tweede Breathe Your Way Home groepstraject, een zes maanden durend programma waarin ademwerk, cacao en zelfbewustzijn centraal staan. Dit traject biedt je de tools en de ruimte om stap voor stap los te laten, zachter te zijn voor jezelf en opnieuw de kleine, magische momenten in het leven te omarmen. Je leert om diepere emoties veilig te voelen en een sterkere verbinding met jezelf te maken.

Het traject biedt een veilige en ondersteunende ruimte, waarin je niet alleen de verbinding met jezelf versterkt, maar ook je vermogen om kwetsbare en diepe verbindingen met anderen aan te gaan. Samen met Cato en de groep werk je met ceremoniële cacao, ademwerk en lichaamsgerichte therapie – krachtige methoden die elkaar aanvullen en ondersteunen in jouw helingsproces.

Voel jij een JA? Dan is dit de ruimte voor jou om jezelf te ontmoeten, te helen en opnieuw verbinding te maken met wie je werkelijk bent.

Heartopening Women's Circles with Cacao

Collaboration with the Sweatbox

Date: Sunday 15th of June | 13:00-15:30

Location: Lutherse Burgwal 13A, Den Haag

We can smell summer being around the corner dear Sweatboxers! Time to delve into our inner world to explore all that wants to be found and felt. All of those parts are of course welcome again during the heart warming and soul nourishing spring/summer cacao circles.

A full inward journey with guided breathwork supported by the healing powers of Cacao. Cato will allow you to safely explore the insights of your subconsious, with movement, meditation and a sharing circle at the end (only if you wish to share).

Book your spots ahead of time in Eversports, we can’t wait to have you join one of the most precious moments inside The Sweatbox, with us.

Verbonden Ademcirkel met Cacao | Nervous System Regulation

Woensdag 18 juni 2025 | 19:00 - 22:00

Locatie: Keizerstraat 40B, Scheveningen

Verlang jij naar het gevoel van thuis bij jezelf? Heb je therapieën en praten geprobeerd, maar het brengt je niet verder?

Met behulp van ademwerk nodig je jezelf uit om opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam en het in beweging te brengen. Het brengt je naar delen van jezelf die je misschien lange tijd hebt weggestopt, uit bescherming, om niet te hoeven voelen, om te overleven. Maar wat ooit veilig voelde, houdt je nu tegen om voluit te leven, met beide voeten stevig op de grond.

Adem is de sleutel om die blokkades los te laten en de verbinding met jezelf te maken. Het helpt je om spanning, emoties, trauma en oude patronen los te laten en terug te keren naar jouw veilige kern, de plek waar je jezelf mag zijn. Waar je durft te voelen, te leven en te ontvangen. Elke bewuste ademhaling brengt je dichter bij wie je werkelijk bent.

Dit is geen snelle oplossing, maar een liefdevol pad van bewuste aandacht en kleine stappen. Een pad waarop je kiest voor jezelf en jouw geluk. Voel jij dat de adem je roept?

Tijdens deze cirkel drinken we een kopje heilige cacao, en gaan we daarna verschillende oefeningen doen om het autonome zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten en een diepere staat van welzijn te bereiken. Dit doen we met behulp van lichaamsgerichte oefeningen en vervolgens de verbonden adem. Hiermee kunnen we lichaam en geest resetten en ons energieniveau verhogen.

Ik hoop je te verwelkomen voor een avond van verbinding, loslaten en gewoon even Zijn. Laat deze ademcirkel een moment zijn om jezelf te omarmen met verbinding, liefde, zachtheid, en veiligheid.

Lente Mini-Retraite | Cacao, Yin Yoga & Breathwork

• 4 juni & 2 juli
• 10:00-14:00 uur
• Keizerstraat 40B Scheveningen
  

- Early Bird € 66,-
- Late Bird € 77,-

Het begin van de lente, een seizoen van vernieuwing, groei en bloei! Deze mini-retraite biedt je de gelegenheid om de lente te omarmen door middel van Ceremoniële Cacao, Yin Yoga en Verbonden Adem. Het is de perfecte tijd om oude patronen los te laten, ruimte te maken voor nieuwe energie en je hart open te stellen voor de mogelijkheden die voor je liggen.

De lente nodigt ons uit om opnieuw te beginnen, om ruimte te maken voor wat we willen laten bloeien in ons leven. Deze cirkel is een zachte en liefdevolle uitnodiging om naar binnen te keren, te reflecteren en te groeien. De begeleiding van de cacao, yin yoga, ademwerk en meditatie helpt je om dieper contact te maken met jezelf en de frisse energie van het seizoen te ontvangen.

Lente is het seizoen van vernieuwing en bloei. Het is de tijd om te voelen wat er in jou wil opkomen, welke nieuwe dromen je wilt voeden en welke delen van jezelf je verder wilt laten groeien. Deze retraite biedt je de ruimte om je hart te openen, je adem te verbinden en jezelf op een dieper niveau te ervaren.

Is dit jouw moment van bloei? Voel je welkom!

Sluit je aan bij de cacao- en ademcirkel in Scheveningen, Den Haag, en omarm het begin van de lente. Ervaring is niet nodig, maar lees de contra-indicaties voorafgaand aan je registratie.

Kom en geef jezelf de ruimte om te bloeien! 🌸

New Moon Cacao Circle | Keizerstraat 40B, Scheveningen

• Donderdag 26 juni

19:00-22:00 uur | € 55,- 

Tijdens de nieuwe maan staat alles in het teken van vernieuwing, intenties zetten en het uitnodigen van frisse energie. Deze bijzondere maanstand markeert het begin van een nieuwe cyclus, waarin we ons mogen richten op wat we willen manifesteren en loslaten wat ons niet meer dient. Op deze avond nodig ik je uit voor een hartverwarmende cacao ceremonie, een ritueel van verbinding, reflectie en innerlijke rust. De cacao helpt je om zachter en bewuster te luisteren naar je hart, terwijl de energie van de nieuwe maan je ondersteunt in het planten van nieuwe intenties.

Voor wie?
Elke maand is er een New Moon Cacao Circle – een kans om in stilte en aandacht stil te staan bij wat jij wilt uitnodigen in je leven en je bewustzijn te verdiepen. Voel je welkom om maandelijks aan te sluiten en te leven volgens de cyclus van de maan!

De ceremonie is bedoeld voor iedereen die verlangt naar een moment van rust, innerlijke verdieping en een frisse start. Of je nu bekend bent met cacao ceremonies of deze ervaring voor het eerst beleeft, deze ceremonie biedt een unieke kans om jezelf te omarmen en nieuwe zaadjes van groei te planten.

Neem deze avond voor jezelf en laat de nieuwe maan je leiden naar wat écht belangrijk voor je is. Zie ik je bij deze warme reis naar binnen? Meld je aan en zet samen met mij je intenties onder de nieuwe maan.

5 Year Anniversary Bewustic | Cacao, mantra's zingen & Breathwork Journey

1 augustus | 11:00-16:00 | € 88,-

Vaareindseweg 70, 4839 AR Breda, Nederland

Een dag voor JOU – Thuiskomen in jezelf

Tijdens deze diepgaande ceremonie maken we samen een innerlijke reis. Want:
de weg naar binnen is de weg naar vrijheid, plezier en levensvreugde.

Laat je op deze dag volledig begeleiden in een veilige, liefdevolle setting. Laat de controle los, vertrouw op je intuïtie en ontdek opnieuw jouw innerlijke rust en kracht.

Wat kun je verwachten:

• Despacho Ritueel, een krachtig bloemenaltaar – Een prachtige traditie van de Q'ero stammen uit Peru. We openen met een gezamenlijk ritueel ter ere van het leven, Moeder Aarde en onze intenties.

• Cacao ceremonie – hartopenende kracht van spirit cacao, een heilig eeuwenoud plantmedicijn dat je helpt verzachten en openen.

• Zingen van mantra’s – verbind met je stem en hart, in een ruimte van heling en expressie.

• Verbonden ademwerk – ga laag voor laag dieper in jezelf, bevrijd blokkades en kom thuis in je lichaam.

Ervaar diepe rust en heling tijdens deze unieke ceremonie met cacao, mantra’s en ademwerk. Vier het leven en kom thuis bij jezelf. Reserveer nu je plek!

Breathe & Cacao - Sound Healing Journey

Data binnenkort | 12:00 - 16:00 | € 77,-

In samenwerking met Tessa van Tealedra

De Barthkapel - Brouwersgracht 2K Den Haag

Voel jij dat het tijd is om weer écht contact te maken met jezelf?

• Wil je je emoties leren kennen en doorvoelen?

• Ruimte maken in je lichaam en je energie weer laten stromen?

• Of gewoon even vertragen en zakken in je hart?

Dit is het moment om jezelf in een veilige omgeving te ontmoeten, te ademen en ruimte te maken voor wat er in jou leeft. Terwijl je diep ademt, zak je steeds verder in je lichaam. De zachte energie van cacao helpt je om je weer thuis te voelen bij jezelf – een innerlijke reis die je in puurheid met jezelf verbindt, zodat je voelt dat je alles in je hebt wat je nodig hebt.

Met de kracht van cacao, een eeuwenoud plantmedicijn, gecombineerd met verbonden ademwerk en helende klanken, creëren Cato en Tessa een ruimte van rust en helderheid. Je laat spanning en stress los, en herstelt de diepe verbinding met jezelf. Alles wat vastzit mag smelten, zodat je lichter, vrijer en voller energie verder kunt gaan.

Is het tijd om je te bevrijden van wat je tegenhoudt en je opnieuw te verbinden met je eigen kracht?