AGENDA

Verdiepend Groepstraject - Breathe Your Way Home

Startdatum: augustus 2025 | Duur: 6 maanden

Voel je je soms eenzaam op je pad van bewustwording?
Heb je de wens om je weer veilig te voelen bij jezelf en in verbinding met anderen?
Verlang je naar een plek waar je jezelf en je innerlijke kind mag omarmen?

Na een succesvolle eerste editie is het tijd voor een nieuwe ronde! In augustus 2025 start het tweede Breathe Your Way Home groepstraject, een zes maanden durend programma waarin ademwerk, cacao en zelfbewustzijn centraal staan. Dit traject biedt je de tools en de ruimte om stap voor stap los te laten, zachter te zijn voor jezelf en opnieuw de kleine, magische momenten in het leven te omarmen. Je leert om diepere emoties veilig te voelen en een sterkere verbinding met jezelf te maken.

Het traject biedt een veilige en ondersteunende ruimte, waarin je niet alleen de verbinding met jezelf versterkt, maar ook je vermogen om kwetsbare en diepe verbindingen met anderen aan te gaan. Samen met Cato en de groep werk je met ceremoniële cacao, ademwerk en lichaamsgerichte therapie – krachtige methoden die elkaar aanvullen en ondersteunen in jouw helingsproces.

Voel jij een JA? Dan is dit de ruimte voor jou om jezelf te ontmoeten, te helen en opnieuw verbinding te maken met wie je werkelijk bent.

Cacao & Breathwork | Samenwerking Bewustic

4 mei | 11:00-14:30 | € 77,-

Vaareindseweg 70, 4839 AR Breda, Nederland

Wil jij leven vanuit liefde, dankbaarheid en compassie?

Elke dag verbinding maken met je binnenwereld, luisteren naar je hart, maar door de hectiek van het leven verlies je vaak die verbinding met jezelf – en daarmee ook met je zielsmissie. Voel jij je ook vaak moe van al die gedachten en dat constante gevoel van ‘moeten’? Zou het niet heerlijk zijn om die gedachten even te verzachten en écht diep te verbinden met je kern?

Cato & Ilse van Bewustic creëren de ruimte om die verbinding weer te herstellen. Ze nemen je mee op een reis van meditatie, delen, cacao, ademwerk, muziek, beweging en gezamenlijke verbinding. Samen met anderen ga je dieper in verbinding met je hart en je purpose. 

Deze dag is een fijne gelegenheid om ruimte te creëren die je nodig hebt in je lichaam, te luisteren naar de wijsheid van je hart en weer in verbinding te komen met je ware zelf. Het is een fijne manier om tot rust te komen, jezelf opnieuw te ontdekken en in je kracht te stappen. 

Heb jij behoefte aan een diepe verbinding met jezelf en wil je ruimte maken in je lichaam vanuit je hart?

Verbonden Ademcirkel met Cacao | Nervous System Regulation

Dinsdag 13 mei 2025 | 19:00 - 22:00

Locatie: Keizerstraat 40B, Scheveningen

Verlang jij naar het gevoel van thuis bij jezelf? Heb je therapieën en praten geprobeerd, maar het brengt je niet verder?

Met behulp van ademwerk nodig je jezelf uit om opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam en het in beweging te brengen. Het brengt je naar delen van jezelf die je misschien lange tijd hebt weggestopt, uit bescherming, om niet te hoeven voelen, om te overleven. Maar wat ooit veilig voelde, houdt je nu tegen om voluit te leven, met beide voeten stevig op de grond.

Adem is de sleutel om die blokkades los te laten en de verbinding met jezelf te maken. Het helpt je om spanning, emoties, trauma en oude patronen los te laten en terug te keren naar jouw veilige kern, de plek waar je jezelf mag zijn. Waar je durft te voelen, te leven en te ontvangen. Elke bewuste ademhaling brengt je dichter bij wie je werkelijk bent.

Dit is geen snelle oplossing, maar een liefdevol pad van bewuste aandacht en kleine stappen. Een pad waarop je kiest voor jezelf en jouw geluk. Voel jij dat de adem je roept?

Tijdens deze cirkel drinken we een kopje heilige cacao, en gaan we daarna verschillende oefeningen doen om het autonome zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten en een diepere staat van welzijn te bereiken. Dit doen we met behulp van lichaamsgerichte oefeningen en vervolgens de verbonden adem. Hiermee kunnen we lichaam en geest resetten en ons energieniveau verhogen.

Ik hoop je te verwelkomen voor een avond van verbinding, loslaten en gewoon even Zijn. Laat deze ademcirkel een moment zijn om jezelf te omarmen met verbinding, liefde, zachtheid, en veiligheid.

Ademcirkel loslaten & terug naar jezelf | in samenwerking met Bobby Verbaan

Vrijdag 23 mei 2025 | 19:00 - 22:00

Locatie: Studio Corazon, Goudenregenstraat 89 Den Haag

Ervaar de kracht van de adem en thuiskomen in je eigen energie

Tijdens deze cirkel, open voor iedereen, maken we een innerlijke reis begeleid door verbonden ademhaling. Door bewust te ademen nodig je je lichaam uit om spanningen los te laten en weer volledig aanwezig te zijn in jezelf. Spanning die zich vaak vastzet in je schouders, buik, bekken of kaken mag verzachten. Je komt terug in je natuurlijke stroom – en daarmee in je kracht.

We creëren samen een veilige bedding waarin je mag voelen, ontladen en thuiskomen bij jezelf.

Wat kun je verwachten:
➤ Een warme, gedragen setting voor rust, inzicht en heling
➤ Een bewuste opening om te landen in je lichaam en je hart te openen
➤ Een begeleide ademreis om blokkades los te laten en je lichaam te bevrijden
➤ Ruimte voor zachtheid, kracht, stilte en expressie
➤ Verbinding met jezelf én de groep, zonder oordeel, in puurheid

De Bewust Verbonden Adem nodigt je uit om die blokkades zachtjes los te laten, je ademruimte volledig in te nemen en zo letterlijk en figuurlijk meer ruimte in jezelf te ervaren.

Deze cirkel is er voor jou als je klaar bent om te voelen, los te laten, en te herinneren wie je werkelijk bent.
Je bent welkom, precies zoals je bent.

Lente Mini-Retraite | Cacao, Yin Yoga & Breathwork

• 4 juni & 2 juli
• 10:00-14:00 uur
• Keizerstraat 40B Scheveningen
  

- Early Bird € 66,-
- Late Bird € 77,-

Het begin van de lente, een seizoen van vernieuwing, groei en bloei! Deze mini-retraite biedt je de gelegenheid om de lente te omarmen door middel van Ceremoniële Cacao, Yin Yoga en Verbonden Adem. Het is de perfecte tijd om oude patronen los te laten, ruimte te maken voor nieuwe energie en je hart open te stellen voor de mogelijkheden die voor je liggen.

De lente nodigt ons uit om opnieuw te beginnen, om ruimte te maken voor wat we willen laten bloeien in ons leven. Deze cirkel is een zachte en liefdevolle uitnodiging om naar binnen te keren, te reflecteren en te groeien. De begeleiding van de cacao, yin yoga, ademwerk en meditatie helpt je om dieper contact te maken met jezelf en de frisse energie van het seizoen te ontvangen.

Lente is het seizoen van vernieuwing en bloei. Het is de tijd om te voelen wat er in jou wil opkomen, welke nieuwe dromen je wilt voeden en welke delen van jezelf je verder wilt laten groeien. Deze retraite biedt je de ruimte om je hart te openen, je adem te verbinden en jezelf op een dieper niveau te ervaren.

Is dit jouw moment van bloei? Voel je welkom!

Sluit je aan bij de cacao- en ademcirkel in Scheveningen, Den Haag, en omarm het begin van de lente. Ervaring is niet nodig, maar lees de contra-indicaties voorafgaand aan je registratie.

Kom en geef jezelf de ruimte om te bloeien! 🌸

New Moon Cacao Circle | Keizerstraat 40B, Scheveningen

• Donderdag 29 mei
• Donderdag 26 juni

19:00-22:00 uur | € 55,- of check bundelpakket 3x

Tijdens de nieuwe maan staat alles in het teken van vernieuwing, intenties zetten en het uitnodigen van frisse energie. Deze bijzondere maanstand markeert het begin van een nieuwe cyclus, waarin we ons mogen richten op wat we willen manifesteren en loslaten wat ons niet meer dient. Op deze avond nodig ik je uit voor een hartverwarmende cacao ceremonie, een ritueel van verbinding, reflectie en innerlijke rust. De cacao helpt je om zachter en bewuster te luisteren naar je hart, terwijl de energie van de nieuwe maan je ondersteunt in het planten van nieuwe intenties.

Voor wie?
Elke maand is er een New Moon Cacao Circle – een kans om in stilte en aandacht stil te staan bij wat jij wilt uitnodigen in je leven en je bewustzijn te verdiepen. Voel je welkom om maandelijks aan te sluiten en te leven volgens de cyclus van de maan!

De ceremonie is bedoeld voor iedereen die verlangt naar een moment van rust, innerlijke verdieping en een frisse start. Of je nu bekend bent met cacao ceremonies of deze ervaring voor het eerst beleeft, deze ceremonie biedt een unieke kans om jezelf te omarmen en nieuwe zaadjes van groei te planten.

Neem deze avond voor jezelf en laat de nieuwe maan je leiden naar wat écht belangrijk voor je is. Zie ik je bij deze warme reis naar binnen? Meld je aan en zet samen met mij je intenties onder de nieuwe maan.

Breathe & Cacao - Sound Healing Journey

Data binnenkort | 12:00 - 16:00 | € 77,-

In samenwerking met Tessa van Tealedra

De Barthkapel - Brouwersgracht 2K Den Haag

Voel jij dat het tijd is om weer écht contact te maken met jezelf?

• Wil je je emoties leren kennen en doorvoelen?

• Ruimte maken in je lichaam en je energie weer laten stromen?

• Of gewoon even vertragen en zakken in je hart?

Dit is het moment om jezelf in een veilige omgeving te ontmoeten, te ademen en ruimte te maken voor wat er in jou leeft. Terwijl je diep ademt, zak je steeds verder in je lichaam. De zachte energie van cacao helpt je om je weer thuis te voelen bij jezelf – een innerlijke reis die je in puurheid met jezelf verbindt, zodat je voelt dat je alles in je hebt wat je nodig hebt.

Met de kracht van cacao, een eeuwenoud plantmedicijn, gecombineerd met verbonden ademwerk en helende klanken, creëren Cato en Tessa een ruimte van rust en helderheid. Je laat spanning en stress los, en herstelt de diepe verbinding met jezelf. Alles wat vastzit mag smelten, zodat je lichter, vrijer en voller energie verder kunt gaan.

Is het tijd om je te bevrijden van wat je tegenhoudt en je opnieuw te verbinden met je eigen kracht?