AGENDA

Verdiepend Groepstraject - Breathe Your Way Home

Startdatum: september 2025 | Duur: 6 maanden

Voel je je soms eenzaam op je pad van bewustwording?
Heb je de wens om je weer veilig te voelen bij jezelf en in verbinding met anderen?
Verlang je naar een plek waar je jezelf en je innerlijke kind mag omarmen?

Na een succesvolle eerste editie is het tijd voor een nieuwe ronde! In september 2025 start het tweede Breathe Your Way Home groepstraject, een zes maanden durend programma waarin ademwerk, cacao en zelfbewustzijn centraal staan. Dit traject biedt je de tools en de ruimte om stap voor stap los te laten, zachter te zijn voor jezelf en opnieuw de kleine, magische momenten in het leven te omarmen. Je leert om diepere emoties veilig te voelen en een sterkere verbinding met jezelf te maken.

Het traject biedt een veilige en ondersteunende ruimte, waarin je niet alleen de verbinding met jezelf versterkt, maar ook je vermogen om kwetsbare en diepe verbindingen met anderen aan te gaan. Samen met Cato en de groep werk je met ceremoniële cacao, ademwerk en lichaamsgerichte therapie – krachtige methoden die elkaar aanvullen en ondersteunen in jouw helingsproces.

Voel jij een JA? Dan is dit de ruimte voor jou om jezelf te ontmoeten, te helen en opnieuw verbinding te maken met wie je werkelijk bent.

Sacred Sunday | Women's Circles with Cacao

Collaboration with the Sweatbox

Date: Sunday 14th of September | 13:00-15:30

Location: Lutherse Burgwal 13A, Den Haag

 Mini-Retraite | Cacao, Yin Yoga & Breathwork

• Woensdag 20 augustus 10:00-14:00 uur
• Woenadag 10 december 10:00-14:00 uur
• Locatie: Keizerstraat 40B Scheveningen

Verwen jezelf met deze mini-retraite! 

Verlang je ernaar om je écht thuis te voelen in jezelf?
Heb je al gepraat, therapie geprobeerd, maar voel je dat de echte doorbraak nog uitblijft?

Je bent niet de enige. Veel mensen dragen spanning, oude emoties of een stille onrust met zich mee. Iets in jou verlangt misschien al langer naar aandacht – om gevoeld, gezien en losgelaten te worden.

Tijdens deze zachte en verdiepende mini-retraite nodig ik je uit om weer thuis te komen bij jezelf. Om te vertragen. Te luisteren. En te ademen.

We openen de avond met ceremoniële cacao – een hartopenend plantmedicijn dat je op een liefdevolle manier verbindt met je binnenwereld. Vanuit daar begeleid ik je in het lichaam en zenuwstelsel naar stap voor stap naar ontspanning en veiligheid, met behulp van Yin Yoga. Om vervolgens een diepe verbonden ademreis te maken, wat wordt afgesloten met live muziek. 

Laat deze mini-retraite een moment zijn om te landen in je lichaam, je hart te verzachten en diep in contact te komen met wie je werkelijk bent.

Ervaring is niet nodig. Lees wel de contra-indicaties zorgvuldig door voor je je inschrijft.

Is dit jouw moment? Voel je welkom en geef jezelf de ruimte!

Cacao Ceremonie - Thuiskomen in Jezelf
Data komt nog | 19:00 – 22:00 | €55,-

Goudenregenstraat 89, Den Haag

Na een zomer vol beweging, prikkels en zonlicht... is dit jouw moment om weer te landen. Om te zakken in je lichaam, te luisteren naar je hart, en te voelen wat er écht speelt. Laat de ruis van buitenaf achter je en keer terug naar jezelf.

Ben jij klaar om los te laten en thuis te komen bij jezelf?

Een innerlijke reis naar je hart

Samen nemen wij, Bobby & Cato, je met liefde mee op een reis naar binnen.

Tijdens deze ceremonie, open voor iedereen, drinken we het eeuwenoude plantmedicijn cacao om dichterbij het hart te komen. Je wordt uitgenodigd om écht in jezelf te landen, om weer rust en zachtheid in jezelf toe te laten, zodat je lichaam zich veilig voelt om te ontspannen en verwerken. In plaats van maar door sjeezen en geleefd worden, is dit moment er om je weer te laten herinneren wat echt belangrijk is. Balans. Doen en Zijn. Alles wat moet even te laten en met jezelf en je hart verbinden.

Deze avond is gewoon een heel fijn momentje voor jou. Ben jij erbij?

➤ Wil je oude spanningen en patronen zachtjes verwerken, loslaten, doorvoelen?

➤ Verlang je naar meer rust, ruimte en helderheid in jezelf?

➤ Zoek je een plek waar je volledig jezelf mag zijn – precies zoals je bent?

➤ Ben je toe aan zachte verbinding met je hart?

Dan is dit jouw moment. Voel je welkom!

EMBODIMENT | Breathwork Circle with Cacao 

Thursday, September 11, 2025 | 7:00 PM – 10:00 PM

Location: Keizerstraat 40B, Scheveningen

Do you long to feel at home within yourself?
Have you tried therapy and talking, but it’s not bringing you the breakthroughs you seek?

You are not alone. So many of us are walking through life with tension, emotional blocks, or the quiet sense that something inside us is waiting to be felt—seen—released.

During this warm and grounding Breath & Cacao Circle, you are invited to come home to yourself. To soften. To listen. And to breathe.

We begin the evening by opening the heart with a cup of sacred cacao. Cacao is a gentle plant medicine that helps you connect to your inner world with love and awareness. From there, we guide the body and nervous system into a state of safety through gentle somatic practices—preparing you for connected breathwork.

“With the help of breathwork, you invite yourself to rebuild trust in your body and to set it in motion.”

Breathwork allows you to meet the parts of yourself that you may have pushed aside—out of protection, fear, or survival. But what once helped you cope, may now be keeping you small. Breath is the key to releasing those blocks and reconnecting with yourself. To feel. To live. To receive.

This is not a quick fix, but a loving path of conscious awareness and small steps. A path where you choose yourself and your happiness. Do you feel the breath calling you?

What to expect:

• Ceremonial cacao to open the heart

• Gentle somatic exercises to ground the nervous system

• A full breathwork journey to release, reset & reconnect

• A safe space to just be—held in softness, presence and care

• Live music & a deeply nurturing setting

Come as you are. Whether this is your first time or a return to your breath, you are welcome in this circle of presence and healing.

Let this evening be a moment to land in your body, soften your heart, and reconnect with the truth of who you are.

5 Year Anniversary Bewustic | Cacao, mantra's zingen & Breathwork Journey

28 september | 11:00-16:00 | € 88,-

Vaareindseweg 70, 4839 AR Breda, Nederland

Een dag voor JOU – Thuiskomen in jezelf

Tijdens deze diepgaande ceremonie maken we samen een innerlijke reis. Want:
de weg naar binnen is de weg naar vrijheid, plezier en levensvreugde.

Laat je op deze dag volledig begeleiden in een veilige, liefdevolle setting. Laat de controle los, vertrouw op je intuïtie en ontdek opnieuw jouw innerlijke rust en kracht.

Wat kun je verwachten:

• Despacho Ritueel, een krachtig bloemenaltaar – Een prachtige traditie van de Q'ero stammen uit Peru. We openen met een gezamenlijk ritueel ter ere van het leven, Moeder Aarde en onze intenties.

• Cacao ceremonie – hartopenende kracht van spirit cacao, een heilig eeuwenoud plantmedicijn dat je helpt verzachten en openen.

• Zingen van mantra’s – verbind met je stem en hart, in een ruimte van heling en expressie.

• Verbonden ademwerk – ga laag voor laag dieper in jezelf, bevrijd blokkades en kom thuis in je lichaam.

Ervaar diepe rust en heling tijdens deze unieke ceremonie met cacao, mantra’s en ademwerk. Vier het leven en kom thuis bij jezelf. Reserveer nu je plek!

Connected Breathwork Circle with Cacao | Nervous System Regulation

Thursday, October 16, 2025 | 7:00 PM – 10:00 PM

Location: Keizerstraat 40B, Scheveningen

Do you long to feel at home within yourself? Have you tried therapy and talking, but it’s not bringing you the breakthroughs you seek?

With the help of breathwork, you invite yourself to rebuild trust in your body and to set it in motion. It brings you to parts of yourself that you may have tucked away for a long time—for protection, to avoid feeling, to survive. But what once felt safe may now be holding you back from living fully, with both feet firmly planted on the ground.

Breath is the key to releasing those blocks and reconnecting with yourself. It helps you let go of tension, emotions, trauma, and old patterns, guiding you back to your safe core—the place where you can truly be yourself. Where you dare to feel, to live, and to receive. Every conscious breath brings you closer to who you really are.

This is not a quick fix, but a loving path of conscious awareness and small steps. A path where you choose yourself and your happiness. Do you feel the breath calling you?

During this circle, we will drink a cup of sacred cacao, followed by various exercises to calm the autonomic nervous system, release tension, and reach a deeper state of well-being. We will use body-oriented practices and then move into connected breathwork. Through this, we can reset both body and mind and elevate our energy levels.

I hope to welcome you for an evening of connection, release, and simply Being. Let this breathwork circle be a moment to embrace yourself with connection, love, softness, and safety.

The Autumn Cacao Circle

Donderdag 29 oktober | 19:00 – 22:00 | €55,-

Keizerstraat 40 B, Scheveningen

De herfst is aangebroken – een seizoen van loslaten, oogsten en verstilling. De bladeren vallen, het licht wordt zachter, en de natuur nodigt ons uit om langzaam naar binnen te keren. Tijdens deze avond neem ik je mee in een liefdevolle cacao ceremonie waarin we stilstaan bij wat je mag afronden, wat je meedraagt, en wat je hart nog wil fluisteren voor de winter komt.

Wat kun je verwachten?

Deze Autumn Cacao Circle is een warme, gedragen ceremonie waarin we samen de helende energie van de herfst eren. Ceremoniële cacao – het plantmedicijn van het hart – ondersteunt je om naar binnen te keren, zachtheid toe te laten en ruimte te maken voor wat in jou leeft.

In een veilige setting openen we ons hart met cacao, mediteren, ademen en delen we in verbinding. Er is ruimte voor verstilling én voor expressie. Ik begeleid de avond met mijn stem en live muziek op gitaar.

Voor wie?

Deze cirkel is voor iedereen die verlangt naar rust, verdieping en een zachte landing in zichzelf. Of je nu bekend bent met cacao of het voor de eerste keer beleeft – je bent welkom zoals je bent. Kom thuiskomen in je lijf, je hart en de bedding van dit seizoen.

Gun jezelf deze avond

Laat je dragen door de magie van de herfst. Een tijd om stil te staan bij wat je hebt geoogst, wat je mag loslaten, en wat nog zachtjes in jou doorwerkt. Gun jezelf dit moment van vertraging, verbinding en warmte.

Voel je welkom.

Breathe & Cacao - Sound Healing Journey

Data binnenkort | 12:00 - 16:00 | € 77,-

In samenwerking met Tessa van Tealedra

De Barthkapel - Brouwersgracht 2K Den Haag

Voel jij dat het tijd is om weer écht contact te maken met jezelf?

• Wil je je emoties leren kennen en doorvoelen?

• Ruimte maken in je lichaam en je energie weer laten stromen?

• Of gewoon even vertragen en zakken in je hart?

Dit is het moment om jezelf in een veilige omgeving te ontmoeten, te ademen en ruimte te maken voor wat er in jou leeft. Terwijl je diep ademt, zak je steeds verder in je lichaam. De zachte energie van cacao helpt je om je weer thuis te voelen bij jezelf – een innerlijke reis die je in puurheid met jezelf verbindt, zodat je voelt dat je alles in je hebt wat je nodig hebt.

Met de kracht van cacao, een eeuwenoud plantmedicijn, gecombineerd met verbonden ademwerk en helende klanken, creëren Cato en Tessa een ruimte van rust en helderheid. Je laat spanning en stress los, en herstelt de diepe verbinding met jezelf. Alles wat vastzit mag smelten, zodat je lichter, vrijer en voller energie verder kunt gaan.

Is het tijd om je te bevrijden van wat je tegenhoudt en je opnieuw te verbinden met je eigen kracht?